Selon l’OMS, il y a aujourd’hui un adulte sur dix qui meurt à cause de la cigarette. Ce chiffre est plutôt inquiétant d’autant plus que la nicotine est comme une drogue. Difficile de s’arrêter quand on a commencé…
Au début, c’est une par jour. Ensuite c’est deux et quelques temps après, c’est un paquet par jour. C’est à ce moment là que ça devient vraiment délicat car ça veut dire que vous êtes dépendant.
Même si il est conseillé de suivre un traitement pour arrêter, il existe des aliments qui peuvent faire le plus grand bien à vos poumons et c’est tout l’objet de cet article.
1. La noix du brésil
Riche en vitamine E, cette noix apporte à votre corps du sélénium. C’est efficace contre le cancer et les maladies cardio-vasculaires.
2. Les oignons
Antioxydant parfait qui nettoie votre corps. Il aide aussi à ralentir les cellules cancéreuses.
3. Le gingembre
Il ouvre les bronches et permet de lutter contre la toux.
4. Le pamplemousse
Des études ont démontré qu’il est possible de réduire certains cancers grâce aux limonoïdes présents dans le pamplemousse.
Voilà ! vous savez tout. En plus d’essayer d’avoir la volonté pour arrêter, vous pouvez vous servir des aliments présentés au dessus pour faire du bien à votre corps.