En tant que webmaster, je passe le plus clair de mon temps devant mon ordinateur. Bien que j’apprécie mon activité, elle me fait un peu mal aux yeux.
Depuis quelques temps déjà, j’ai mal aux yeux quand je termine ma journée de travail. C’est un peu l’horreur. Mes yeux me brûlent et j’ai même parfois mal à la tête.
J’ai donc décidé d’essayer de trouver des solutions et des astuces à mon problème. J’en ai trouvé pas mal que vous allez pouvoir découvrir dans la liste disponible ci-dessous.
1) Régler la luminosité de son appareil
C’est le réglage de base. Sur votre ordinateur, vous avez normalement des touches pour baisser la luminosité de votre appareil. Commencez par ça !
2) Faire des pauses
Inutile de vous dire que si vous ne faites pas de pause, vous allez forcément avoir mal aux yeux. N’hésitez pas à vous aérer toutes les deux heures. C’est jamais bon de fixer un écran toute la journée…
3) Télécharger F.lux
Ce logiciel gratuit disponible sur Clubic adapte les couleurs de votre écran en fonction de la luminosité de votre environnement. Difficile de s’en passer une fois installée…
4) Étalonnage de l’écran
Allez dans Panneau de configuration puis dans Affichage. Une fois que vous y êtes, cliquez sur Étalonner les couleurs et laissez-vous guider !
Voilà, c’est à peu près toutes les solutions que j’ai trouvé. Si vous avez d’autres astuces n’hésitez pas à me les transmettre dans la zone des commentaires.
Si les problèmes persistent malgré les différents réglages que je vous ai proposé plus haut, allez chez votre Ophtalmo. Vous avez probablement besoin de lunettes…