Un stress très présent au travail ? Des difficultés dans votre couple ? Des problèmes financiers qui vous préoccupent ? Aller se coucher chaque soir dans votre lit ne signifie pas que vous avez pour autant un bon sommeil : les facteurs troublants sont plus qu’au rendez-vous. Plus de 17% des Français sont concernés par ces troubles du sommeil. Si vous éprouvez, vous aussi, des difficultés à vous endormir, sans trop savoir pourquoi, suivez ces quelques astuces qui sont des méthodes naturelles pour apprendre à vous endormir.
