Une peau lisse est un signe de bonne santé, de vitalité et de jeunesse. Beaucoup de personnes essayent différentes choses pour garder leur peau sans rides en vieillissant, mais c’est loin d’être évident.
Les rides se développent sur votre peau en raison de votre âge, de l’exposition aux rayons du soleil, aux ultraviolets, du tabagisme et de gestes répétés tels que le sourire.
Bien qu’il existe de nombreuses crèmes anti-rides, sérums et médicaments disponibles dans les magasins, vous pouvez préférer les moyens naturels pour vous débarrasser de vos rides. C’est ce que je vais vous proposer aujourd’hui…
1) Boire de l’eau
Buvez beaucoup d’eau. En moyenne, il faut boire au minimum 8 verres d’eau par jour. Concrètement, cela va vous permettre d’éliminer des toxines et va surtout rendre votre peau saine et rayonnante. L’hydratation peut également repulper votre peau et combler temporairement les zones ridées. Les boissons comme les jus de fruits, le thé, le café ou les eaux aromatisées sont aussi à recommander, mais il ne faut pas en abuser. Si vous avez dû mal à boire de l’eau, je vous conseille d’ajouter un peu de citron.
2) Une crème hydratante naturelle
Appliquez quelques gouttes d’un produit naturel ou d’une huile comme l’olive ou la noix de coco sur votre visage deux fois par jour. Cela peut aider à maintenir l’hydratation et à repulper la peau, réduisant ainsi l’apparence des rides.
Quelques hydratants naturels :
- Huile d’olive
- Huile de chanvre
- Huile de rose
- Huile de ricin
- Huile de coco
- Beurre de karité
- Aloe vera
3) Faire des exercices avec son visage
Effectuez des exercices qui étirent et renforcent les muscles du cou et du visage. Cela peut non seulement aider à réduire l’apparence des rides, mais aussi les prévenir à l’avenir.
Répétez les exercices suivants une ou deux fois par jour :
- Placez vos doigts au niveau de vos sourcils et faites un mouvement de haut en bas.
- Sur le côté de vos yeux, toujours avec vos doigts, faites un mouvement de droite à gauche.
- Pareil au niveau de la bouche.
- Enfin, pour votre cou, étirez-le en bougeant votre tête de haut en bas !
4) Manger des aliments qui contiennent de la vitamine C
Consommez des aliments riches en vitamine C. Incorporez chaque jour dans votre repas, différents aliments qui contiennent des quantités élevées de vitamine C. Ces aliments produisent du collagène, ce qui rend votre peau plus ferme. Ils peuvent également protéger votre peau des dommages causés par les rayons UV.
Voici quelques exemples d’aliments riches en vitamine C :
- Tomate
- Poivron
- Mangue
- Fraise
- Brocoli
- Ananas
Voilà ! c’est terminé. Ces trucs naturels vous permettront d’avoir un peu moins de rides et prendre soin de votre peau. Évidemment, vous devez garder en tête que nous n’avons pas tous la même façon de vieillir. Je connais par exemple des femmes qui ne font aucun effort particulier et qui n’ont pas énormément de rides. A l’inverse, j’en connais qui en ont beaucoup alors qu’elles achètent des produits censés lutter contre la vieillesse de la peau. Si c’est votre cas, n’hésitez pas à utiliser les astuces de cet article !
Vous connaissez d’autres astuces naturelles ? rendez-vous dans les commentaires !
